Hej, jag heter Rockan!

Ok. Så här är är det. Att äta råkost är nog något av det tråkigaste jag gjort i hela mitt fashionabla liv. Det är så fruktansvärt träaktigt att omge sig av bara kalla levande grönsaker och nötter. Bedrövligt! Jag saknar det glamourösa! Glittret, nagellacket, de sena nätterna med fiolspelande och brödbak! De sofistikerade gyllene frukostborden med äggröra, rostat bröd och färskpressad dagspress via en skärm! Jag fryser konstant, min hud knottras av kylan och jag bär två mössor inomhus. Huvudvärken bultar från morgon till kväll och inte har jag nått varken Nirvana eller Hilmans tempel på fyra dygn. Jag har inte gett upp, jag kommer fullfölja denna svit av blötläggning, mixning, och förberedelser. Och faktiskt torde jag närma mig resans gyllene snitt imorgon så då kan det faktiskt vända. Ty det är ett beprövat koncept. 

              Gyllene spiralen:

               Gyllene triangeln:

               Gyllene vinkeln: 

Samband med Fibonaccitalen:

Kvoten mellan två på varandra följande Fibonaccital (Fn) närmar sig φ då n växer, se tabellen till höger. Detta faktum kan härledas från definitionen av dessa tal: Fn = Fn-1 + Fn-2 vilket ger:

Nu skall jag dricka detta: 

Och läsa en bok om kött. 

Väl mött!

Rockan

Ps. Alla hem behöver sväng. 

 Hej, jag heter Rockan. 

Idag fick råkosten följa mig istället för det som varit tidigare, att jag följer råkosten. Från morgon till kväll har den följsamt anat mitt stämningsläge och bidragit till att jag givit mina celler det de behöver, föda och rikligt med vatten. Viktiga händelser och starka drömmar fick forma denna dag. 

Aftonens råkonst: 

En mild decemberdag 2014 fick jag en innerlig present av två erfarna tonkonstnärer. Jag fick bevittna deras repetition. De bjöd in mig till att sitta i en kyrkbänk, i en mild och varm kyrka med bänkrader som andades dop, vigslar och begravningar. Där, mitt i deras virvlande toner fick jag sitta, och lyssna till deras nakenhet och poesi. Deras ivriga längtan till lek grep mig och de bjöd in mig till samtal. Vi möttes och funderade och kände öppet tillsammans, timme efter timme. Kvinnan, den 80-åriga kvinnan vars fötter landat och gjort avtryck på åtskilliga operahus i världen, läste en text av Werner Aspenström samtidigt som mannen, soloklarinettisten, improviserade med och mot hennes fraser. Nytt för mina öron var att höra en människa läsa en text med en sådan låga av kristall. Jag blev förundrad, drabbad och medveten om min egen integritet när hon tog orden i sin mun.

Werner Aspenström - Snigeln

"Trots sina obefintliga anlag för tåspetsdans

och sin allmänt slemmiga natur

drömmer snigeln, drömmer även snigeln

om att medverka i bländverk

som upphäver tyngdlagen

- likt Eldfågeln.

Vem bland levande varelser vill varje stund på dygnet

vara där han är, vara den han är?

Till och med månen, som ändå anses död,

besväras av en dröm att lära känna dem

vars torn och torg och fjärdar han försilvrar

och stiger så en natt klockan tre ned hit

- och finner alla borta,

strövar längs kajerna och huvudgatorna,

letar i gränderna runt Tyska kyrkan,

kikar in genom gardinspringorna...

Här är de inte! Var?

Långt borta! Drivande på vita örngottsflottar,

kringspridda på vattenytor långt större

än lilla Östersjön...

Tills de av gryningen och plikten kallas tillbaka

och trär på sig sina åtsmitande arbetskläder

och skor med fasthäftande gummisulor

och månen av solen jagas tillbaka

upp i det osynliga...

och ute på landet, i trädgården,

snigeln hasar sig in i gömstället under rabarberbladen

för att där med sina två antenner öva sig

och öva sig i tyngdlöshetens längtan."

Väl mött!

Rockan

Ps. Kanske någon där ute behöver en Howard Skempton i sitt hem. 

Också jättekonstigt att jag har en blogg. 

Hej förresten

Hej, jag heter Rockan. 

Det är jättekonstigt att jag lägger ut bilder på mat. 

Hej, jag heter Rockan. 

En hemsk bovetegröt, dränkta quinoagroddar, spår över diskbänken efter ett flertal hårresande matkrig, en tokmysig rawpesto, huvudvärk från västra småland, rapar som luktar blomkål och en dos magont. Det sammanfattar de två första dagarna på RåkOST-färden. Men det är historia och idag är idag, nu blev just då och det nya nu:et väntar bakom nästa krökta tidskorsning. 

Kolhydrater.

Kolhydrater är tydligen, till min förskräckelse, hjärnans bränsle.  "Kolhydrater är ett samlingsnamn för de livsmedel som innehåller stärkelse, kostfiber eller olika sockerarter. I kroppen bryts kolhydrater ned till glukos. Glukos behövs i sin tur som energi till cellerna och till hjärnan." (Saxat från en monsterrawfoodblogg.) Äter man råkost, rawfood, får man inte äta de typiska kolhydraterna vi associerar med just kolhydrater tex pasta, potatis, ris, bröd, knäckebröd mm. Det finns olika kolhydrater och dessa är: Stärkelse (polysackarider) Kostfiber (oligosackarider) Sockerarter Monosackariderna (enkla sockerarter) Disackariderna (sammansatta sockerarter). Bla blablabla. 

                  Aftonens råkostkonst: 

                        Rebecca Horn 

Dessa formationer får mig att associera till Mandalan, vars betydelse är cirkel. Mandalan är en ytterst spännande symbol som kan laddas med oändliga innebörder beroende på i vilken kontext den uppträder.   

"Mandalan används i samband med meditation eller mer rättare sagt det är en form av meditation, den representerar det universum som individen träder in i. Mandalan anses vara ett kosmogram, en karta över universum, andliga bilder av världsordningen. Inom tex den tibetanska buddhismen så förstör konstnären också mandalan efter att den är klar för att påminna sig om att allt är förgängligt. Meningen med en mandala-meditation (även kallat yantra-meditation) är att uppleva helhet, ett icke dualistiskt tillstånd. Nämnvärt är att en del psykologer – till exempel C.G Jung som för övrigt bröt med Sigmund Freuds teorier om medvetandet eller själen – faktiskt betraktar mandalan inte bara som ett kosmogram utan som ett psykokosmogram, ett plan över det mänskliga psyket som avslöjar sinnets djupare struktur."

Psykokosmogram - sug på den! 

Rockans Råkost tisdag tolfte i femte tvåtusenfemton: 

Råkost. 

Råkost där Cashewkrämen fick dundra & jubla. 

Råkost. Såg en öl i kylskåpet men stängde bestämt kylskåpsdörren och plockade fram detta. 

Okej den här bilden tog jag förra veckan. Inte så råkost då bengaler upphettas. 

Väl mött!

Rockan 

Ps. En Joni Mitchell behövs i alla hem. Råkosthem. 

"And so once again
My dear Johnny my dear friend
And so once again you are fightin' us all
And when I ask you why
You raise your sticks and cry, and I fall
Oh, my friend
How did you come
To trade the fiddle for the drum

You say I have turned
Like the enemies you've earned
But I can remember
All the good things you are
And so I ask you please
Can I help you find the peace and the star
Oh, my friend
What time is this
To trade the handshake for the fist

And so once again
Oh, America my friend
And so once again
You are fighting us all
And when we ask you why
You raise your sticks and cry and we fall
Oh, my friend
How did you come
To trade the fiddle for the drum

You say we have turned
Like the enemies you've earned
But we can remember
All the good things you are
And so we ask you please
Can we help you find the peace and the star
Oh my friend
We have all come
To fear the beating of your drum"

Hej, jag heter Rockan.

Jag ger mig nu ut på en vandring med virrig kompass, en veckas celibat från upphettad föda. Stiger in genom de levande grönsakernas pärleport för att söka rikedom bortom inplastad ost, kokade frukostägg, stekta pannkakor, kokad sparris och varm göttepåsemat. 

Varför? För att existensen är i ständig förändring. Det finurliga med att ha en mänsklig hjärna, ett medvetande, är att man kan tänka sig världen i olika lager och då också lager i världens psykiska existens. Kan man genom att tömma sin kropp på skit navigera sig fram till hemliga etapper i psykisk och fysisk existens?  Kan jag centrifugera mitt medvetna och omedveta och virvlas in i andevärlden som talade till Himla Af Klint? 

Eller ramla över den gamle gubben Platons Idévärld?"Idévärlden kan exemplifieras i att alla vet hur en cirkel ser ut, men att en handritad cirkel aldrig kan bli helt perfekt, detta kan bara inträffa i idévärlden, och den handritade cirkeln blir bara en kopia av idévärldens perfekta cirkel." 

Det enda jag vet just nu med säkerhet är att jag fryser som ett as och har en huvudvärk på etapp 6 av en skala på 1-11. Och det har bara gått 8 timmar på min Råkostvecka. 

Rockans Råkost måndag elfte i femte tvåtusenfemton: 

Cashewkräm

En planta. Körsbärstomatplanta. 

Strängar äro raw food. 

Likaså litteratur. 

Väl mött!

Rockan 

Ps. En Bob Hund behövs i alla hem

"Roten börjar utomjords
rymden räcker inombords
syret ger min själ en plan
bättre än avgaser från stan

Flygplan lämnar Seattle
landar nu i Düsseldorf

Jag gillar sånt
som ingen bryr sig om
Stopp! Stopp!

När jag blir nyfiken står tiden still
då blir jag pigg och orkar lite till

Rullband fångar radiobrus

Rullband fångar radiobrus
cykeltur i regningt grus

Jag gillar sånt
som ingen bryr sig om
Stopp! Stopp!

När jag blir nyfiken står tiden
still
då blir jag pigg och orkar
lite till x 2

En enkel fråga:
Varför är det så?
- Jag har ingen aning
men det roar mig ändå

Jag gillar sånt som ingen
bryr sig

Jag går barfota i en affär
tar en glassbåt
jag är kär
förut var jag
sur och tvär
kanske kan jag trivas här"